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Come raggiungere la zona

Sears, Barry

2000

Abstract

Perché le diete non funzionano quasi mai? Questo libro intende svelare l'arcano e proporre un'efficace anti-dieta, un programma globale per una corretta alimentazione, non solo finalizzata al calo di peso ma studiata per influire sul sistema ormonale e immunitario per consentire una resa ottimale dal punto di vista fisico, mentale, emotivo e creare uno schermo nei confronti delle più diffuse patologie, dall'infarto allo stress. Il senso del saggio è cercare di far conoscere la "Zona", quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza.