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E facile controllare il peso se sai come farlo

Carr, Allen

2009

Abstract
Raggiungere il giusto peso senza diete, senza conteggio di calorie, senza privazioni e senza usare forza di volontà! Grazie al piano alimentare di Allen Carr potrete: mangiare i vostri cibi preferiti, seguire il vostro istinto naturale, risparmiarvi rimorsi e sensi di colpa, godere del gusto dei cibi freschi, evitare problemi digestivi, imparare a rieducare i) vostro gusto, lasciarvi guidare dal vostro appetito. Allen Carr, il cui libro "È facile smettere di fumare se sai come farlo" ha venduto più di 11.000.000 di copie; applica ai problemi alimentari la stessa : logica e buon senso che gli hanno permesso di aiutare milioni di persone in tutto il mondo a smettere di fumare. Nessun divieto od* obbligo, nessun noioso conteggio o esercizio, solo semplici principi per alimentarci in modo sano, sentirci meglio con noi stessi e... perdere definitivamente quei chili di troppo!
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Inventario
Q14 17308
Collocazione
CDD 613.2 CAR
Note
189 p.