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La preparazione fisica per gli sport di combattimento

Carrio, Christophe

2008

Abstract
Da un campione del mondo di karaté artistico ed esperto preparatore atletico, un manuale per le due grandi specialità di combattimento e arti marziali: gli sport di percussione (karaté, taekwondo, full-contact, boxe francese,boxe tailandese), e quelli di presa (judo, ju-jitsu, lotta). L'autore si è proposto di presentare tutte le componenti della preparazione fisica specifica per le varie specialità, descrivendo nel dettaglio e con grande chiarezza per ognuno dei temi, i concetti teorici fondamentali e proponendo di seguito applicazioni concrete attraverso programmi, sedute di allenamento ed esercizi adatti ai diversi obiettivi specialistici. Un manuale pratico ed accessibile che raccoglie e fornisce informazioni essenziali per un tipo di condizionamento fisico di qualità, con obiettivo generale finale l'impegno agonistico, e con una valenza importante anche per le fasi di prevenzione e recupero dagli infortuni.
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Inventario
23447
Collocazione
CDD 796.8 CAR