In linea con gli attuali indirizzi della Positive Psychology e con i risultati delle più recenti ricerche transculturali, che individuano il ruolo trainante dell'esperienza ottimale nel processo di sviluppo individuale, anche nella Psicologia dello Sport si registra una crescita di interesse per il flow, o "stato di esperienza ottimale".
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All'interno dei peak moments, il flow rappresenta la modalità per comprendere l'eccellenza della prestazione: concentrarsi su di esso e sulle condizioni che ne sono alla base, consente di delineare un modello di ottimizzazione della performance che vede nella preparazione mentale dell'atleta e nella formazione psicologica del tecnico i suoi due punti cardine.
